Muchas veces en la consulta recomiendo la toma de Aceite de Onagra para aliviar los cuadros premenstruales y los dolores a nivel mamarioen momentos puntuales del ciclo hormonal femenino.
Creo que es un gran elemento, disponible en muchas farmacias y herboristerías y de vital importancia conocer su existencia en casos en que no se quiera tomar otros medicamentos como analgésicos y/o tratamientos hormonales.
En la consulta suelo recomendar el Oilnagra de la marca Donnaplus (realmente podéis comprar cualquiera que esté disponible donde compréis habitualmente, sin embargo, si puede ser que contenga aceite de onagra junto a vitamina E).
¿De dónde se obtiene?
El aceite de onagra se obtiene de las semillas de la onagra (Oenothera biennis). Por su composición, detaca especialmente el aceite puro de onagra de primera presión en frío, al aportar un contenido mínimo del 10% de GLA (Ácido Gamma-Linolénico) y además ser rico en ácido oleico (11%) y en linolénico (70%).
Estos ácidos juegan un importante papel en la regulación de una gran variedad de funciones celulares y de diferentes procesos corporales (la mayoría relacionados con el metabolismo y normofunción de los sistemas). El GLA es un elemento esencial para la estructura de la piel y ayuda a mantenerla tersa.
NOTA: se han realizado algunos estudios utilizando el aceite de onagra en cápsulas de gelatina para la sequedad vulvovaginal, viendo una ligera-moderada mejoría en los síntomas, por lo que podría ser otra de sus utilidades.
La vitamina E actúa como un potente antioxidante natural.
Actualmente existen 2 tipos de presentaciones:
– Cápsulas de gelatina “perlas” (envase de 60 perlas de 500mg de aceite puro de onagra)
– Aceite: permitiendo su aplicación directa sobre la piel (envase de 150ml de aceite puro de onagra).
Espero os sirva =).